Buenas si quieres aprender de forma autodidacta te recomiendo que mires algun video de Miguel Cadaques en youtube. Miguel es un gran lanzador y de hecho tambien de clases de lance al OTG te lo digo por si te puede interesar, pero si quieres hacerlo de forma autodidacta mira sus videos, entrena un poco e intenta que ir con alguien que sepa lanzar al OTG, o aunque no sea un gran lanzador que al menos tenga clara la técnica del movimiento. Yo empezaría lanzando con plomos de poco gramaje, asi te centraras en el movimiento y no en la distancia y una vez hayas hecho tus primeros lances te recomiendo que te grabes en video y así podrás ver cuales son tus errores.
Saludos y buena pesca