Ese es el ejercicio que necesitas nico , mas bombear mas empujar hombre dejate de caminatas ,flexiones y ocho cuartos , mas sexo eso lo cura todo , o por lo menos cuando lo haces se te olvidan los males , medico no soy ,sexo cuando quiere la mujer pero lo que si que te puedo decir que cuando estoy hecho polvo , despues de pegar uno u dos como mucho ,a los cinco minutos no me duele nada, asi que animo prueva diferentes posturas y a disfrutar de la vida que son dos dias , follador jajajjaja, es broma nico pero es la pura realidad.