paco te agradezco tus consejos y los pondre en practica,no lo dudes,
y te animo a que sigas sin fumar pues el unico que lo puede conseguir es uno mismo,te lo digo por experiencia propia,ya llebo cerca los 15 años sin fumar,y me dije una nochevieja en compañia de amigos a que tengo cojones a dejar de fumar despues de esta noche y entre risas y cubatas estos se lo tomaron , pero joder que desde entonces no he fumado y ya te digo cada vez que me ofrecian un cigarro era una victoria para mi el decir no gracias no fumo y mas moral tenia para continuar.eso si paco los 10 kilos no te los quitas ni pagando jajajajaja
paco gracias y haber si consigo con estos consejos que me das afinar el lance.ya cuando pueda me grabare y me dices.
encantado paco y a seguir sin fumar que lo superas fijo.