Esto es como todo, las cosas son buenas siempre que no se abuse de ellas, cuando el chaval esta bajo de defensas por que ha estado enfermo, le puede venir bien, pero si esta sano, como bien etc. eso son chorradas de las grandes, las empresas ya no saben que coño sacar al mercado para esquilmarnos la cartera.
Comer, pasta, verduras, legumbres, frutas, productos lacteos, algo de carne y pescado, de esa forma te olvidas de las porquerias comerciales que hacen milagros.
Olvidarse de los productos de bolleria, y de todo ese tipo de elaborados que son una bomba contra la salud, mejor hacerse los postres uno mismo en casa, por lo menos sabes lo que llevan.
En mis tiempos jovenes estaba de moda dar vitaminas a los niños... hasta que al tiempo salieron los pediatras diciendo que si el niño estaba sano el exceso de vitaminas y minerales era tambie perjudicial, esto solo es hacerle el cuento a las grandes industrias y dejarnos una buena parte de la nomina