Dolor de espalda durante y al día siguiente.

[devest]

Hola a todos!

Os comento, lanzo por encima de la cabeza, aunque actualmente estoy practicando otg.

Bien, pues cuando llevo unas 4 horas pescando la espalda se me va cargando y comienza a doler, y cuando ya llevo unas 8 o 9 horas a veces tengo que recoger para casa, que aunque no es un dolor muy fuerte, me impide lanzar con fuerza y alcanzar buena distancia.

Al dia siguiente el dolor es mayor incluso, parecido a las agujetas, pero al mismo tiempo lo noto como en tensión.


Decir que tengo 24 años y en teoría no tengo antecedente de ningún problema de espalda, es normal esto que me pasa o algo falla aqui?

Alguna sugerencia para evitar esto? Porque muchas veces me jode la jornada de pesca que tenia prevista y tengo que irme antes de tiempo.

Saludos.


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[yoquese]

Eso suena a falta de fuerza en la musculatura de la zona lumbar, no se si practicas algún deporte o que tipo de trabajo tienes pero si tienes oportunidad de ir al gimnasio yo intentaría fortalecer la musculatura de la zona, de todas maneras 8 o 9 horas lanzando son horas.

[Miguel SHS]

En las fármacias venden una faja para dolores de espalda mira a ver si se podría adaptar a tu dolencia, yo tengo una y en época de trabajo rudo de bosque la llevo y me ahorra muchas cargas de espalda.
Pero si persiste una consulta al medico es lo suyo, no lo veo normal para tu edad 8 horas son mucho pero para estar cansado no dolorido.
suerte ¡¡¡¡



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Editado Enero 11 , 2014 por Miguel SHS

[El Patron]

Calientas antes de.comenzar la jornada? Lo digo sin bromas, quiera o no el lanzar acaba cargando la musculatura. Hace tiempo q no me tiro tanto tiempo, pero creo recordar q las vecea que he estado esas horas si me llegaba a dar.dolor.

Cuando llegues a casa pues intenta que alguien te de masaje con trombocil o cualquier crema por el estilo.

[benitopescador99]

Yo conozco al campeon de andalucia mar-costa, y el casi en todos los concursoso busca el pescao lejos a OTG.El utiliza una faja de las qw dice miguel shs y el tio no parece cansarse mucho..

[pezgato]

Siempre puedes bajar el diametro de la linea para bajar gramos de plomo y llegar a mismo sitio con menos esfuerzo.

 

A mi me ocurre lo mismo en una jornada larga de 8 horas metiendo pepinazos acabo molido 3 o 4 dias con dolor de espalda por las malditas hernias.

 

Me ocurre mas cuando voy a sitios duros espigones,roqueros, etc... en playa se nota mucho de irme muchisimo mejor.

 

Ahora no me lo puedo permitir por el curro y si voy estoy 3 horillas  o 3 y media  como mucho y prou.

 

saludos.

Editado Enero 11 , 2014 por pezgato

[Kamal Surfcast]

Compañero son dos consejos, 1_tienes  que olvidar del OTG y procura lanzar por  encima de la cabeza, 2_ no usas la faja, este producto te alivia mientras  que la llevas puesta , una vez te la quitas será peor te lo digo por experiencia, solo te puedo decir tomarte un ibuprofeno y  ponte una bolsa de  hielo en la zona mas afectada, mejor aun haz una visita  a tu medico de cabecera.

 

Un saludo y que te recuperas pronto.        

[gobio]

Compañero lo de la faja, calentar y demas consejos seguro que te vendrian muy bien, pues tienen su logica, pero antes de nada ve al medico campeon, y se lo explicas todo, asi seguro que no es nada importante e iras sobre seguro con el consejo de un profesional.

 

 

 

Un saludo y mejorate!!

[japi]

Yo creo que el mejor consejo es aprender a lanzar de forma correcta y, segun mi parecer, lanzar por encima de la cabeza no es la mejor opción para nuestra espalda.

 

A mi, anterirmente, me pasaba más o menos lo mismo. La falta de practicar deporte y un trabajo de oficina sin esfuerzo fisico provocan, como bien decís, falta de musculación y en consecuencia que se note mucho más el más minimo esfuerzo. Cuando lanzaba por encima de la cabeza, haciendo un gran esfuerzo en la zona lumbar, llegaba a casa con la espalda molida y los riñones para el arrastre. Hace ya tiempo que practico otg, cada dia con mejores resultados a nivel de distancia y tambien en comodidad de lance y descanso de la espalda.

 

Una vez se llega a cierta técnica podemos lanzar muchos metros con el minimo esfuerzo. Ahora incluso para lances relativamente cortos pongo el plomo al lado y lanzo como si fuera a otg pero más corto y lento. Todo ello me hace que llegue a casa mucho mejor que hace un año atras... y también me pego un montón de horas (6/8h en invierno y 8/10 en verano)

 

Lo de aprender a lanzar bien no va en contra de lo que te han comentado los compañeros: sea hablar con el medico/fisio por si hay alguna lesion muscular o algo, lo de la faja, etc...

 

un saludo

[alfonso36]

Japi no puede haberlo plasmado mejor. Totalmente de acuerdo.

[devest]

Muchas gracias a todos!

Tendré en cuenta vuestros consejos y pensaré la idea de la faja.

Efectivamente hago poco deporte y no puedo permitirme ir al gimnasio, pero intentare fortalecer esa zona de la espalda, pues estoy seguro que carezco de musculatura.

Respecto a lo de otg, estoy practicandolo ahora y he notado que llego a casi la misma distancia que por encima de la cabeza pero con muchisimo menos esfuerzo.

Saludos!


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[zalcas]

También puede ser que hagas fuerza con la espalda al lanzar, en vez de pegar el latigazo con el brazo. Fíjate la próxima que lanzas y si ves que estas forzando la espalda intenta corregirlo, a mí me pasaba que tenía ese mal hábito y poco a poco lo he corregido.

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[cxano]

devet tu ni caso a estos ingnorantes . lo suyo esque me compres estas herramientas de musculacion lumbar y las utilices una media de 40 horas semanales , yo te prometo que en cuestion de poco tiempo esos dolores te pareceran unos calambrillos sin importancia del pasado

http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/600/wom5.jpg

 

pd. en caso de no ser cierto te devolvere el dinero , el precio te lo doy por privado

 

un saludo

Editado Enero 15 , 2014 por cxano

[VicentVLC]

Que cañas usas? Porque si son muy duras despues de 8 horas dandole a tope.....yo tuve un problema igual y fue cambiar de cañas y no me ha vuelto a pasar.

Editado Enero 15 , 2014 por VicentVLC

[devest]

Que cañas usas? Porque si son muy duras despues de 8 horas dandole a tope.....yo tuve un problema igual y fue cambiar de cañas y no me ha vuelto a pasar.

Vicen tengo unas Abu Garcia emerald II, las que no son hibridas. No son excesivamente duras, aun asi me cuesta un pelin doblarlas, por edo estoy ahora practicando otg.

Saludos!


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[pescadoranavio]

Buenas, yo tengo un problema parecido, es que cargo la zona lumbar, pero lo estoy solucionando cambiando la forma de lanzar y parece que me esta dando resultado, en mis dos ultimas salidas la cosa a cambiado bastante. Así que creo que lo único que teienes que hacer es en tu forma de lanzar y ver que puedes mejorar.

[devest]

Buenas, yo tengo un problema parecido, es que cargo la zona lumbar, pero lo estoy solucionando cambiando la forma de lanzar y parece que me esta dando resultado, en mis dos ultimas salidas la cosa a cambiado bastante. Así que creo que lo único que teienes que hacer es en tu forma de lanzar y ver que puedes mejorar.

Exactamente como lanzabas anteriormente cuando cargabas la zona lumbar y como lo haces ahora?

Gracias!


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[Dyte]

Compi yo tngo una lesion de espalda y tngo q decirt q siempre tngo q calentar un pokito ants d ponerme a lanzar porq sino las paso canutas. T aconsejo q agas lo mismo.

[duron2305]

Hola compañero.Yo no tengo tu edad por desgracia,que ya me caen 48 este año pero me pasaba lo mismo que a ti.tenia dos abu star.una hibrida y otra dura.vendi la dura y me compre una aerotecnium bx(la azul) con acción de punta.tenia unos dolores de riñones espectaculares,asi q empece a cambiar a otg.pero debo ser un poco tordo por que no conseguia que me saliera recto.asi que cambie de caña y compre una shimano power aero hibrida.cambie la línea y la baje a una colmic 0,16 y baje la plomada de 135 que usaba con la bx a 120.

mano santo.desde entonces no he tenido mas problemas.tambien comentarte que yo lanzaba por encima de la cabeza y ahora pongo el plomo detrás y hago el movimiento final de otg tirando del brazo izquierdo hacia el costado.lanzo bastante mas y sin dolores.espero que te ayude y que nos veamos por las nuestras playas boqueronas.

[El Borany]

Hola a todos!

Os comento, lanzo por encima de la cabeza, aunque actualmente estoy practicando otg.

Bien, pues cuando llevo unas 4 horas pescando la espalda se me va cargando y comienza a doler, y cuando ya llevo unas 8 o 9 horas a veces tengo que recoger para casa, que aunque no es un dolor muy fuerte, me impide lanzar con fuerza y alcanzar buena distancia.

Al dia siguiente el dolor es mayor incluso, parecido a las agujetas, pero al mismo tiempo lo noto como en tensión.


Decir que tengo 24 años y en teoría no tengo antecedente de ningún problema de espalda, es normal esto que me pasa o algo falla aqui?

Alguna sugerencia para evitar esto? Porque muchas veces me jode la jornada de pesca que tenia prevista y tengo que irme antes de tiempo.

Saludos.


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Hola Devest

 

A mi me pasa igual que a ti me duele la espalda y todo el cuerpo cuando termino de pescar, pero yo tengo 65 años. Desde un tiempo a esta parte, he dejado las cañas de 4,20 y 4,50 y solo uso una telescópica de 3,90 una beat-master de 3,60 y otra telescopica de 3,00 metros, lanzo cerquita que es donde estan las Bailas y los Robalos y me lo paso en la playa fenomenal.

 

Un consejo para todos lo que leais esto, no os senteis ni os tumbeis en la arena de la playa sin protección de una esterilla ya que aunque veais que la arena esta seca, debajo esta humeda y os puede dar un ataque de lumbago yyyy esto si que fastidia por varios meses.

 

Saludos y  buena   :pescando2:

[pescadoranavio]

Perdona por no haberme dado cuenta de tu pregunta antes, pues bien yo empecé lanzando por encima de la cabeza pero no realizaba bien la parada de la caña y digamos que acompañaba el plomo con la puntera y ademas forzaba con la espalda todo el lance. Despues de mucho preguntar empecé a realizar la parada en seco tirando con el brazo izquierdo de la caña, y mejoré mucho, al no forzar tanto la espalda, pero lo que más se nota para mi, es cuando realizo el lance lateral o media vuelta, con este no te molesta nada de nada. Claro que aun lo estoy perfeccionando pero cuando le tenga el punto cojido, sera la caña. tambien decir que yo tengo una daiwa winscast, que no se si influira en el lance, ahora estoy mirando alguna hibrida pues aun no he probado ninguna.